نویسنده: دکتر محمدکاظم شاهمرادی

صفر تا صد روش‌های پیکر تراشی | راهنمایی جامع + مزایا و عوارض

در دنیای پزشکی، ایده‌های نوآورانه برای تناسب اندام تمامی ندارند و یکی از موثرترین آن‌ها پیکر تراشی است. شما با مراجعه به پزشک متخصص پیکرتراشی، می‌توانید با حذف موثر چربی‌های شکم پهلو گام بلندی برای رسیدن به اندام ایده‌آل خود بردارید.

البته داریم درباره یک روش حساس صحبت می‌کنیم؛ بنابراین شما باید به‌دنبال بهترین دکتر پیکرتراشی باشید. اگر این عمل توسط فرد غیرمتخصص انجام شود یا شما مراقبت‌های لازم را پیش و پس از عمل رعایت نکنید، این عمل نه تنها نتایج مطلوب نخواهد داشت، بلکه به عفونت‌ و خونریزی شدید، آسیب‌دیدگی بافت عضلات و ریه‌ها، آسیب‌دیدگی اعصاب، نکروز بافتی، ایجاد اسکار، عدم تقارن، مشکلات قلبی و عروقی و حتی مرگ منجر شود.

اگر قصد انجام پیکرتراشی دارید، یا اگر در دوران نقاهت بعد از عمل به سر می‌برید، مطالعه این مقاله می‌تواند به شما در نتیجه‌گیری بهتر از عمل کمک کند. هر چه لازم است بدانید را این‌‌جا بخوانید.

آنچه در ادامه میخوانید:

مقایسه تمام روش‌های پیکر تراشی: لیپوماتیک یا لیپوساکشن؟

در اولین بخش از این مقاله شما را با انواع رو‌ش‌ها و تکنیک‌های پیکرتراشی آشنا می‌کنیم تا پس از مطالعه بتوانید بهترین و مناسب‌ترین مورد را تشخیص دهید. پیکرتراشی را می‌توان در دو دسته جراحی و غیرجراحی تقسیم کنیم. روش‌های جراحی شامل لیپوماتیک، لیپوساکشن، ابدومینوپلاستی، لیپوست، اولترازد و بادی جت می‌شوند. برای این‌که بتوان بهترین روش را از بین لیپوماتیک، لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی تشخیص داد، باید در نظر داشته باشید، لیپوماتیک روش دقیقی است و لیفت پوست را انجام می‌دهد. لیپوساکشن نیز می‌تواند برای حذف مقدار قابل توجهی چربی مناسب باشد. ابدومینوپلاستی اما به تقویت عضلات و سفت کردن پوست نیز کمک می‌کند.. اما چگونه می‌توان بهترین روش را تشخیص داد؟ تنها بهترین دکتر پیکر تراشی قادر به تشخیص بهترین و مناسب‌ترین روش برای شما است. در ادامه تمام این روش‌ها را معرفی می‌کنیم و با توضیح دادن مزایا و معایب آن‌ها، با یکدیگر مقایسه‌شان می‌کنیم.

روش‌های جراحی

پیش از هر چیزی باید مشخص شود که بهترین روش برای شما، پیکرتراشی به روش جراحی است یا خیر. در روش‌های جراحی برش‌های بزرگتری ایجاد می‌شوند تا بتوان تغییرات بیشتری را اعمال کرد. این در حالی است که در برخی روش‌های غیرجراحی به اصلاً به ایجاد هیچ‌گونه برشی نیاز نیست؛ اما با استفاده از آن‌ها می‌توان تغییراتی جزئی در اندام‌ها ایجاد کرد.

روش‌های جراحی پیکرتراشی عبارتند از:

• لیپوماتیک: در این روش سوراخ کوچکی در بدن ایجاد می‌شود که محل ورود میله‌ای باریک است. از طریق سوراخ، چربی‌های اضافه با استفاده از امواج ماوراء بنفش خارج می‌شود
• لیپوساکشن: در این روش برش کوچکی ایجاد می‌شود و با استفاده از یک میله، چربی‌ها با دستگاه مکش خارج می‌شوند
• ابدومینوپلاستی: این روش شامل مراحل برداشت پوست و چربی‌های اضافه شکم است که به سفت کردن عضلات شکم کمک می‌کند. این روش برای درمان شل‌شدگی پوست و کاهش وزن مناسب است
• لیپوست: در این روش از تکنیک ارتعاش و لرزش برای جداسازی چربی استفاده می‌شود
• اولترازد: در این روش از امواج اولتراسوند برای تبدیل چربی به مایع استفاده می‌شود
• بادی جت: در این روش با استفاده از فشار آب می‌توان چربی‌ها را برای جداسازی تکه‌تکه کرد

روش‌های غیرجراحی

در بسیاری از روش‌های غیرجراحی، افراد با رعایت برخی نکات مراقبتی، هیچ عوارضی را تجربه نمی‌کنند و نیازی به بیهوشی موضعی و گذراندن دوران نقاهت طولانی ندارند. البته این روش‌ها بیشتر برای کسانی مناسب هستند که چربی‌های اضافی کمتری دارند.

این روش‌های غیرجراحی عبارتند از:

• لیپولیز لیزری: با گرمای لیزر می‌توان برای ذوب کردن سلول‎‌های چربی استفاده کرد
• لیپولیز اولتراسوند: با امواج صوتی با فرکانس بالا، می‌توان سلول‌های چربی را تخریب کرد
• کرایولیپولیز: در این روش می‌توان با دمای بسیار سرد، سلول‌های چربی را از بین برد
• لیپولیز با فرکانس رادیویی: در این روش از امواج الکترومغناطیسی برای تخریب سلول‌های چربی استفاده می‌شود
• ترواسکالپ: در این روش از فرکانس رادیویی برای از بین بردن چربی‌ها استفاده می‌شود

جدول مقایسه

مراقبت‌های ضروری پس از پیکرتراشی: تسریع بهبودی

گفته می‌شود به همان اندازه که مهارت و دقت پزشک در اثربخشی و نتیجه مثبت عمل نقش دارد، رعایت نکات مراقبتی بعد از پیکرتراشی نیز می‌تواند موجب به تثبیت اثر عمل و جلوگیری از عوارض و هر گونه اختلالی شود. پیش از هر چیزی باید بدانید که بعد از پیکرتراشی، باید استراحت کنید و خواب کافی داشته باشید تا بدن برای ترمیم زخم‌ها فرصت و انرژی کافی داشته باشد. مراقبت‌های حیاتی بعد از پیکرتراشی شامل نکات زیر می‌شوند:

• استراحت و خواب کافی: با خواب کافی، ترمیم زخم‌ها تسریع می‌شود و کاهش درد و التهاب در پی خواهد بود. توصیه می‌شود که هنگام خواب سر و نیم‌تنه خود را بالاتر از سطح بدن نگه دارید
• استفاده از گن‌های فشاری: به‌مدت 6 هفته باید به‌طور مداوم در تمام اوقات روز از گن‌های فشاری برای کاهش تورم و تثبیت نتایج پیکر تراشی استفاده کنید
• رژیم غذایی سالم: برای افزایش انرژی، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن و ... باید رژیم غذایی سالم داشته باشید و از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات در رژیم غذایی خود استفاده کنید
• پیاده‌روی ملایم: برای بهبود گردش خون و جلوگیری از لخته شدن، توصیه می‌شود که روزانه 15 تا 20 دقیقه پیاده‌روی ملایم داشته باشید.
• مصرف داروهای تجویزی: برای کاهش درد، پیشگیری از عفونت، تسریع بهبودی و کاهش عوارض پس از عمل، باید تمام داروهایی که پزشک تجویز کرده است را به‌طور منظم مصرف کنید. همچنین ضروری است که از مصرف هر دو به‌طور خودسرانه خودداری کنید و این مسئله را حتماً با پزشک خود در میان بگذارید
• نوشیدن آب کافی: مواد بیهوشی هنگام عمل باید دفع شوند و شما باید برای این امر، آب کافی بنوشید. همچنین برای بهبودی جریان خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها، روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
• اجتناب از فعالیت‌های سنگین: باید از زخم‌های جراحی محافظت کنید و فعالیت‌های سنگین می‌توانند منجر به آسیب‌دیدگی‌های شدید شود. حداقل 4 هفته بعد از پیکرتراشی فعالیت‌های سنگین و ورزشی داشته باشید. اما در این 4 هفته تحرک خود را از دست ندهید و به پیاده‌روی بپردازید
• خودداری از تماس با آب: برای جلوگیری از عفونت تا 2 هفته از شنا یا حمام خودداری کنید

 عوارض احتمالی پیکرتراشی: آنچه باید پیش از تصمیم‌گیری بدانید

در بخشی که روش‌های غیرجراحی و جراحی پیکرتراشی را با یکدیگر مقایسه کردیم، متوجه شدیم که روش‌های غیرجراحی عوارض کمتری نسبت به روش‌های جراحی دارند و به‌عنوان روش‌های کم‌تهاجمی محبوبیت زیادی در بین تمام تکنیک‌های پیکرتراشی دارند. هر کدام از این روش‌ها می‌توانند به یک میزان و شکل منحصربه‌‌فرد خود نتایج زیبایی‌بخشی زیادی داشته باشد؛ اما با احتمال برخی عوارض جانبی همراه هستند که باید پیش از انتخاب هر کدام از روش‌ها، از آن‌ها آگاه باشید. برخی عوارض طبیعی و متداول هستند و پزشک می‌تواند با تجویز دارو و ارائه برخی نکات مراقبتی به رفع آن‌ها کمک کند. اما برخی از عوارض جدی، نادر و خطرناک هستند که باید از بروز آن‌ها پیشگیری کرد.

درد، تورم، کبودی، قرمز شدن و تحریک پوست، بی‌حسی و جای زخم از عوارض رایج هستند. عوارض جدی‌ و خطرناک عبارتند از:

• عفونت و خونریزی: خونریزی ممکن است در حین عمل و بعد عمل وجود داشته باشید که در برخی موارد شدید نیازمند مداخله جراحی است. اما عفونت عارضه‌ای خطرناک است که در صورت عدم مراقبت و غیراصولی بودن جراحی رخ می‌دهد
• تجمع مایعات: با تجمع مایعات در زیر پوست، ورم‌هایی ایجاد می‌شوند که باید تخلیه شوند
• آسیب به عروق و اعصاب: آسیب‌دیدگی عروق، عضلات، ریه‌ها و اعصاب ممکن است ناشی از اشتباهات جراحی باشند
• مسمومیت دارویی: برخی افراد به داروهای استفاده‌شده حین عمل یا بعد عمل دچار مسمومیت می‌شوند که ممکن است بسیار خطرناک باشد
• آمبولی چربی (نادر): آمبولی چربی به نفوذ تکه‌های چربی به داخل عروق گفته می‌شود که می‌تواند سکته مغزی یا قلبی را به‌همراه داشته باشد
• ترومبوز وریدی یا سکته مغزی (نادر): ترومبوز وریدی به تجمع لخته‌های خونی اشاره دارد که می‌تواند به عوارض خطرناک و کشنده قلبی-عروقی منجر شود و خطر سکته مغزی را به‌همراه داشته باشد
• واکنش آلرژیک به بیهوشی (نادر): واکنش‌های آلرژیک افراد به داروهای بیهوشی، بسیار خطرناک هستند و می‌توانند به مرگ منجر شوند

آیا آقایان نیز می‌توانند از روش‌های پیکر تراشی استفاده کنند؟

بسیاری از مردان نیز پیکر تراشی را تنها راه امید برای خلاص شدن از چربی‌های اضافه می‌دانند و به تکنیک‌های جراحی و غیرجراحی این روش تناسب اندام روی می‌آورند. کاهش چربی‌های زائد، بهبود ظاهر، تغییر شکل و اندازه اندام‌ها، تناسب اندام و جوان‌سازی از دلایل محبوبیت این روش در بین مردان است. لیپوساکشن، لیپوماتیک، ابدومینوپلاستی و ژنیکوماستی (برای کوچک کردن سینه در مردان) چند روش رایج پیکرتراشی در بین مردان هستند. این روش کمک می‌کند که مردانی که اضافه وزن دارند و از چربی‌های اضافه در شکم و پهلوی خود ناراضی هستند، با سرعت بیشتری به تناسب اندام برسند و در کنار تغذیه سالم و ورزش زندگی سالم خود را آغاز کنند. با توجه به تفاوت‌های آناتومیک و زیبایی‌شناسی در زنان و مردان، بسیار ضروری است که مردان با پزشک خود مشورت کنند و با آگاهی کامل از فرایند عمل، پیکرتراشی را آغاز کنند.

نکاتی که باید برای بارداری پس از مد پیکرتراشی نظر قرار دهید

پیکرتراشی، به‌ویژه روش‌های لیپوماتیک، صرفاً روشی جراحی برای از بین بردن چربی‌های اضافی است و نمی‌تواند مستقیماً بر توانایی باروری زنان و مردان تاثیر بگذارد. البته توصیه‌ای که وجود دارد این است که پس از پیکرتراشی، باید حداقل 6 تا 12 ماه برای بارداری صبر کنید تا بدن به بهبودی کامل برسد. این مدت زمان به شرایط جسمی و بهبودی خاص شما بستگی دارد؛ با این حال، نکته اصلی این است که نباید بلافاصله پس از این عمل برای بارداری سعی کنید. برخی شایعات وجود دارند که بارداری پس از پیکرتراشی می‌تواند تاثیرات عمل را از بین ببرد. این تصور غلط است. نتایج لیپوماتیک بعد از بارداری تغییر می‌کنند؛ اما پس از زایمان فرم بدن به حالت قبلی برمی‌گردد و نتایج پیکرتراشی محفوظ می‌مانند.

نقش رژیم غذایی و ورزش در حفظ نتایج پیکرتراشی

همه می‌دانیم که کلید داشتن اندام خوب و بدنی سالم، داشتن تغذیه سالم و فعال نگه داشتن بدن با ورزش است. اما اصلاً راحت نیست که از مصرف غذاهای چرب و پرکالری بگذریم و آن‌ها را با میوه و سبزیجات جایگزین کنیم. همچنین بسیار سخت است که به یک روتین ورزشی پایبند بمانیم. شاید چنین افرادی فکر کنند که دیگر نیازی نیست برای تناسب اندام ورزش کنند و از خیر پیتزا بگذرند. در حالی که پیکرتراشی، در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم کارساز است و بدون این دو عنصر، تاثیراتش کاملاً خنثی می‌شود. هر چه باشد، بعد از پیکر تراشی، با تغذیه نامناسب و عدم تحرک بدنی، توده‌های چربی بازمی‌گردند! البته باید حتما زمان شروع ورزش و رژیم غذایی خود را با پزشک خود در میان گذاشته باشید.

 در این‌جا به شما دوستان تاکید می‌کنیم که از نقش موثر ورزش و رژیم غذایی در حفظ نتایج پیکرتراشی غافل نمانید. در ادامه نقش ورزش و رژیم غذایی را توضیح می‌دهیم:

• نقش رژیم غذایی

1. حفظ نتایج عمل: یک رژیم غذایی سالم از تجمع مجدد چربی جلوگیری می‌کند و وزن بدن را ثابت نگه می‌دارد
2. تسریع بهبودی: رژیم غذایی سالم به بهبود زخم و کاهش تورم کمک می‌کند. در رژیم غذایی خود به‌مقدار کافی پروتئین، میوه، سبزیجات و غلات کامل قرار دهید
3. افزایش متابولیسم: افزایش متابولیسم بدن برای چربی‌سوزی لازم است و تغذیه مناسب نیز متابولیسم را افزایش می‌دهد

• نقش ورزش

1. جلوگیری از تجمع چربی: با ورزش منظم از تجمع مجدد چربی جلوگیری می‌شود و نتایج عمل محفوظ می‌ماند
2. افزایش سلامت عمومی: ورزش برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی موثر است و از لخته شدن خون و خطرات آن جلوگیری می‌کند
3. حفظ تناسب اندام: ورزش‌های هوازی و مقاومتی مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و ... به حفظ تناسب اندام و تقویت عضلات کمک می‌کنند

 پیکر تراشی در ناحیه شکم: لیپوساکشن یا ابدومینوپلاستی؟

لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی دو تکنیک پیکرتراشی برای حذف چربی‌های شکم هستند و هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. اگر می‌خواهید که چربی‌های اشباع‌شده شکم و پهلو را با بیشترین تاثیر حذف کنید و به بدن ایده‌‌آل خود نزدیک‌تر شوید، لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی دو روش پیکرتراشی هستند که در ادامه با یکدیگر مقایسه می‌کنیم.

لیپوساکشن برای ناحیه شکم

هدف اصلی  لیپوساکشن برداشت چربی‌های اضافی از نواحی مختلف بدن از جمله شکم، پهلو، ران و ... است و معمولاً در این روش از کانولا و دستگاه خلاء برای خارج کردن چربی‌ها استفاده می‌شود. اگر اضافه وزن و چاقی را تا حدی تجربه می‌کنید، که پوست شکم شل نشده است، می‌توانید از این روش استفاده کنید. همچنین این روش نسبت به روش ابدومینوپلاستی کم‌تهاجمی به‌حساب می‌آید و تنها شامل برش‌های کوچکی است. در نتیجه استفاده از این روش، چربی‌های شکم کاهش می‌یابند؛ اما تغییری در شلی پوست و عضلات ایجاد نمی‌شود.

ابدومینوپلاستی برای ناحیه شکم

ابدومینوپلاستی علاوه بر این‌که برای برداشتن چربی اضافی از شکم، پهلو، ران و ... مناسب است، می‌تواند به رفع شلی پوست و افتادگی شکم و تقویت عضلات شکم کمک کند. بدین ترتیب، تا این‌جا ابدومینوپلاستی روش بهتری برای تناسب اندام به‌نظر می‌رسد. اما این عمل در دسته جراحی‌های تهاجمی قرار می‌گیرد و شامل برش‌های بزرگتری برای خارج کردن چربی‌ها می‌باشد. نتیجه این است چربی‌های کاهش می‌یابند، شل‌شدگی پوست برطرف می‌شود و عضلات شکم نیز سفت‌تر می‌شوند. این روش نیاز به بیهوشی عمومی دارد و عوارض احتمالی بیشتری دارد. بنابراین اگر به شل‌شدگی و افتادگی شکم دچار نیستید، لیپوساکشن روش بهتری برای شما است.

هزینه‌های پیکر تراشی: عوامل موثر بر قیمت نهایی

هزینه‌های پیکر تراشی در تمام شهرهای ایران، به برخی عوامل بستگی دارد که باعث شده‌اند هزینه‌ها بسیار متغیر باشند و معین کردن یک بازه قیمتی ممکن نباشد. می‌توان گفت که هزینه پیکرتراشی، به هر تکنیکی، به این مسئله بستگی دارد که کدام ناحیه از بدن هدف عمل است؛ چرا که پیکرتراشی می‌تواند فقط برای بازو انجام شود یا برای کل بدن. پیکرتراشی کل بدن از 49 میلیون تومان شروع می‌شود. پیکرتراشی شکم و پهلو، 16 تا 50 میلیون، بازو 15 تا 35 میلیون و پیکرتراشی باسن 20 تا 50 میلیون می‌باشد. همچنین هزینه لیپوماتیک 360 درجه بین 50 تا 70 میلیون است و هزینه جراحی لیپوماتیک بین 80 تا 120 می‌باشد.

عوامل تاثیرگذار بر هزینه‌ها عبارتند از:

• تجربه و مهارت جراح
• تکنیک جراحی
• میزان چربی و نواحی تحت درمان
• لوکیشن و تجهیزات
• پیچیدگی عمل
• نیاز به مراقبت‌های بعد از عمل

آیا پیکرتراشی روش جایگزینی برای رژیم و ورزش است؟

اغلب پزشکان و مراکز تبلیغاتی، پیکر تراشی را جایگزینی بی‌نقص برای ورزش و رژیم غذایی معرفی می‌کنند؛ اما این ادعا دروغین است و صرفاً جهت اهداف تبلیغاتی انتشار یافته است. در حقیقت، مناسب‌ترین افرادی که کاندیدای پیکرتراشی، افرادی هستند که در سراسر بدن خود، چربی‌های انبوه و مقاوم دارند و سالیان سال نتوانستند با برنامه‌های غذایی و ورزشی آن‌ها را از بین ببرند. در حقیقت رژیم و ورزش، سالم‌ترین و بهترین روش کاهش وزن و تناسب اندام هستند و پیکرتراشی تنها قرار است سلول‌های چربی مقاوم را بشکند تا فرد پس از عمل بتواند تاثیرات گسترده ورزش و تغذیه سالم را در بدن خود آشکارا حس کند. بنابراین، خودتان را گول نزنید. پیکر تراشی روشی جایگزین برای رژیم و ورزش نیست؛ هر چند می‌تواند به شما برای افزایش انگیزه و اعتمادبه‌نفس برای تناسب اندام از طریق ورزش و رژیم کمک کند.

آمادگی‌های لازم قبل از پیکر تراشی: چگونه برای جراحی آماده شویم؟

علاوه بر این‌که باید بعد از جراحی نکات مراقبتی را رعایت کنید، پیش از عمل نیز باید نکاتی را مد نظر داشته باشید که شما را برای جراحی آماده می‌کنند. اقدامات پیش از جراحی پیکر تراشی عبارتند از:

• محدود کردن مصرف غذاهای چرب و فرآوری‌شده دو هفته قبل از عمل
• مصرف سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین‌های کم‌‌چرب و کربوهیدرات‌های پیچیده
• خودداری از مصرف کافئین
• تمرکز بر عضله‌سازی در تمرینات ورزشی
• متوقف کردن مصرف داروهای ضدانعقادی مانند آسپرین و وارفارین
• متوقف کردن مصرف سیگار و الکل حداقل دو هفته قبل از پیکر تراشی
• قبل از عمل شتم سبک بخورید و ناشتا باشید
• قبل از عمل آزمایشات لازم را انجام دهید

سخن پایانی

پیکر تراشی چیست؟ یکی از روش‌هایی که می‌توانید با کمک آن چربی‌های انبوه و مقاوم خود را در نواحی شکم، ران‌ها، پهلوها، باسن، بازوها و ... را تخریب کنید، روش‌های مختلف پیکرتراشی است که شما را گامی به بدن ایده‌آل خود نزدیک می‌کند. لیپوساکشن، لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی از رایج‌ترین روش‌های جراحی پیکرتراشی هستند. با این حال، روش‌های غیرجراحی نیز وجود دارند که شاید تاثیرات چنین گسترده‌ای در تغییرات شکل و اندازه بدن نداشته باشد، اما غیرتهاجمی هستند و هیچ عوارض احتمالی ندارند. با رعایت نکات مراقبتی بعد از عمل و داشتن روتین ورزشی و رژیم غذایی مناسب، می‌توانید نتایج عمل را تثبیت کنید و بالاخره تناسب اندام را تجربه کنید. اما چگونه باید بهترین روش را انتخاب کنم؟

همین حالا می‌توانید به مشاوران ما تماس بگیرید و برای رزرو نوبت مشاوره با بهترین پزشکان متخصص پیکرتراشی اقدام کنید. پزشکان ما در تمام مراحل آمادگی پیش از عمل و مراقبت‌های بعد از عمل کنار شما هستند و شما را در مسیر دستیابی به اندام ایده‌آل خود راهنمایی می‌کنند.

دکتر محمدکاظم شاهمرادی

متخصص جراحی عمومی، جراح متخصص زیبایی