پیکر تراشی با طب سنتی؛ ماساژ درمانی، بادکش درمانی، مصرف سویا و چای سبز و...
زیبایی و تناسب اندام، آرزویی است که بسیاری از انسان‌ها در زندگی به دنبال آن هستند. در طول سال‌های اخیر، روش‌های مختلفی برای از بین بردن چربی‌های بدن ابداع شده‌اند که یکی از آن‌ها پیکر تراشی است. پیکر تراشی نقش مهمی در ایجاد یک اندام زیبا و متناسب ایفا نموده و چربی‌های موضعی را از بین می‌برد. اما این روزها مفهوم دیگری تحت عنوان پیکر تراشی با طب سنتی نیز مطرح شده است. با ما همراه باشید تا ببینیم آیا از بین بردن چربی بدن با طب سنتی از دید بهترین دکتر پیکر تراشی امکان پذیر است یا خیر؟
اگر برای شما نیز این سوال به وجود آمده است که پیکر تراشی با طب سنتی چیست؟ صبور باشید و همچنان ما را همراهی کنید. ما در ادامه مطلب به این سوال پاسخ خواهیم داد، اما اجازه دهید قبل از آن به این موضوع بپردازیم که اصلاً پیکر تراشی چیست و با چه هدفی انجام می‌شود؟ همان گونه که همواره پزشکان گفته‌اند و ما شنیده‌ایم، بهترین روش برای از بین بردن چربی‌های زائد بدن و رسیدن به لاغری، رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش است.
اما در بدن ما، چربی‌های موضعی وجود دارند که به هیچ عنوان نمی‌توان آن‌ها را با رژیم و ورزش از بین برد. در چنین شرایطی است که مبحث پیکر تراشی مطرح می‌شود. در واقع پیکر تراشی به روش‌هایی گفته می‌شود که از طریق آن‌ها می‌توان چربی‌های موضعی که در یک قسمت خاص از بدن جمع شده‌اند را به کلی از بین برد. با پیکر تراشی می‌توان به یک اندام زیبا و جذابی دست یافت که شاید شخص سال‌های سال در آرزوی رسیدن به آن بود.
حال ممکن است برخی از افراد تمایلی به پیکر تراشی با روش‌های نوین پزشکی نداشته باشد. ممکن است انجام این عمل‌های جراحی برای آن‌ها مضر باشد و یا نتوانند از پس هزینه‌های آن برآیند. در اینجاست که مفهومی به نام پیکر تراشی با طب سنتی مطرح می‌شود. در این روش، هیچ خبری از دستگاه‌های پیشرفته برای از بین بردن چربی‌ها با روش‌های نوین پزشکی نیست. بلکه می‌توان با مصرف برخی از داروهای گیاهی و انواع ژل چربی سوز طب سنتی، چربی‌های موضعی بدن را از بین برد و به تناسب اندام دست یافت.
آیا می‌دانید در طب سنتی نیز شیوه‌هایی وجود دارد که با پیروی از آن‌ها، می‌توانید چربی‌های موضعی بدن خود را کاهش دهید؟ همچنان با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا شما را با برخی از مهم‌ترین روش‌های پیکر تراشی با طب سنتی آشنا کنیم:
1. به بدن خود روغن بمالید و ورزش کنید.
در طب سنتی، روغن‌های فوق العاده‌ای وجود دارند که شما می‌توانید از طریق آن‌ها، چربی‌های آزار دهنده جسم خود را آب کنید. همواره پزشکان طب سنتی پیشنهاد می‌کنند که این روغن‌ها را به محل چربی‌ها مالیده و سپس شروع به انجام حرکات ورزشی نمایید. از جمله بهترین نوع این روغن‌ها می‌توان به روغن سیاه‌دانه، روغن بابونه و روغن شوید اشاره نمود.
این روغن‌ها دارای طبیعت گرمی هستند و اگر قبل از ورزش آن‌ها را به بدن خود بمالید، باعث ایجاد حرارت و در نهایت آب شدن چربی‌ها می‌شوند. این روغن‌ها را بر روی چربی‌های موضعی بدن خود قرار داده و در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید. پس از آن که بدن شما گرم شد، شروع به انجام ورزش نمایید. این روش برای افراد سرد مزاج، بسیار مفید و موثر است.
2. مواد غذایی با طبیعت گرم را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
برای پیکر تراشی با طب سنتی، بهتر است که در برنامه غذایی خود، از مواد خوراکی با طبیعت گرم استفاده کنید. تجربه نشان دهنده آن است که افرادی دچار چاقی می‌شوند که دارای طبیعت سرد و یا بلغمی مزاج هستند. بنابراین آن‌ها باید به همراه غذاهای خود از زیره، آویشن، رازیانه، دارچین، زنجبیل و شوید استفاده نمایند.
3. زمان غذا خوردن برای پیکر تراشی با طب سنتی
در طب سنتی این عقیده وجود دارد که در ابتدای صبح، باید یک صبحانه کامل و مقوی میل نمود. همچنین وعده شام را در اول غروب میل کنید و آن را به ساعت‌های پایانی شب موکول نکنید. هرگز وعده شام را از میان غذاهای خود حذف نکنید، چرا که این موضوع باعث ایجاد ضعف و سستی برای جسم شما می‌گردد. با این روش می‌توانید بخش‌هایی از چربی‌های شکم خود را به آرامی از بین ببرید.
4. از غم و غصه دوری کنید.
شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید که بسیاری از حالات روانی ما، بر روی جسم تاثیر گذار هستند. به خصوص افرادی که سردمزاج هستند، با قرار گرفتن در معرض غم و غصه، بیش از سایرین چاق می‌شوند. بنابراین باید روش‌هایی را برای از بین بردن غصه‌های زندگی خود پیدا کرده و سعی کنید به زندگی با خوشبینی نگاه کنید. زمانی که شما در آرامش کامل باشید و مشکلات خود را بپذیرید و یا آن‌ها را حل کنید، دیگر پرخوری نخواهید کرد و این موضوع نقش مهمی در تناسب اندام و لاغری شما دارد.
5. از مواد غذایی ملین استفاده کنید.
طب سنتی عقیده دارد که خارج شدن فضولات از بدن، می‌تواند باعث کاهش حجم و وزن بدن شود. به خصوص اگر قصد آب کردن چربی‌های شکم خود را دارید، باید از مواد غذایی ملین استفاده کنید. در واقع شما باید کاری کنید تا تمامی فضولاتی که به معده و یا روده شما چسبده‌اند، از بدن شما خارج شوند. بهترین ملین‌هایی که می‌توانید استفاده کنید شامل انجیر خیس شده و آلو هستند.
همچنین اگر دچار یبوست هستند، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه نموده و تحت نظر او، از داروهای مخصوص استفاده کنید. البته در طب سنتی این عقیده وجود دارد که گیاه سنا، می‌تواند باعث از بین بردن یبوست شود. اما شما این گیاه را نباید بدون تجویز پزشک خود مصرف کنید، چرا که ممکن است عواقبی با خود به همراه داشته باشد.
خوشبختانه برای از بین بردن چربی بدن با طب سنتی، روش‌های متعددی وجود دارد. بنابراین اگر شما نیز جزو آن دسته از کسانی هستید که به هر علتی نمی‌خواهید از سایر شیوه‌های پزشکی برای از بین بردن چربی‌های بدن خود استفاده کنید، به شما پیشنهاد می‌کنیم این روش‌ها را که در واقع یک نوع پیکر تراشی با طب سنتی هستند، امتحان کنید:
1. مصرف سویا: سویا یکی از بهترین مکمل‌های غذایی است که باعث کاهش چربی شکم در زنان می‌گردد. به خصوص خانم‌هایی که در دوران یائسگی به سر می‌برند و در این دوران با چاقی و چربی‌های شکم مواجه هستند، می‌توانند از سویا استفاده کنند.
2. مصرف پروبیوتیک‌ها: پروبیوتیک‌ها از آن دسته مواد غذایی هستند که نقش موثری در کاهش چربی‌های موضعی و به خصوص چربی‌های شکمی دارند.
3. مصرف چای سبز: این روزها دیگر همگی ما با چای سبز و خواص بی نظیر آن، آشنایی داریم. چای سبز برای از بین بردن چربی بدن با روش سنتی، یکی از بهترین گزینه‌هایی است که پیش روی شما قرار دارد. چای سبز دارای منابع غنی از آنتی اکسیدان‌هاست. این آنتی اکسیدان‌ها سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در نهایت به آب شدن چربی‌ها کمک فراوانی می‌نمایند.
4. بادکش درمانی: در طب سنتی، به استفاده از روش بادکش برای از بین بردن چربی‌های موضعی بدن مانند شکم، توصیه‌های بسیاری وجود دارد. در واقع بادکش رکود در خون را از بین برده و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. به طور کلی با بالا رفتن سن، گردش خون در رگ‌ها ضعیف می‌گردد و این موضوع در طب سنتی به نام سکون خون یا رطوبت نامیده می‌شود.
راکد بودن خون از رسیدن خون تازه به اندام‌ها جلوگیری نموده و موجب تجمع چربی‌ها می‌شود. بادکش می‌تواند دوباره خون را در رگ‌ها به جریان در آورده و نقش مهمی در از بین بردن چربی‌ها ایفا نماید.
5. طب سوزنی: از بین بردن چربی بدن با درمان سنتی و به روش طب سوزنی، سال‌های بسیار زیادی است که از سوی پزشکان طب سنتی پیشنهاد می‌شود. طب سوزنی می‌تواند باعث تحریک فرایند و جریان انرژی در بدن شده و به این صورت، فرایند چاقی را معکوس نماید. در طب سنتی چینی این عقیده وجود دارد که افزایش وزن، به سبب عدم تعادل جسم انسان است. این عدم تعادل در اثر عملکرد نا درست کبد، طحال، کلیه، غده تیروئید و غدد درون ریز است. بنابراین در طب سوزنی، این نقاط بدن هدف قرار داده می شوند تا از طریق آن‌ها بتوان دوباره تعادل را در بدن برقرار نمود.
6. ماساژ درمانی: جالب بدانید که ماساژ درمانی، یکی دیگر از روش‌های پیکر تراشی با طب سنتی است. هر چند ماساژ به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری و کاهش وزن گردد، اما نقش مهمی در کاهش سلولیت و کاهش چربی‌های بدن دارد.
به طور کلی پیکر تراشی با طب سنتی برای کسانی که قصد دارند چربی‌های قسمتی از بدن خود مانند شکم، ران، بازو، پهلو و... را از بین ببرند یکی از بهترین انتخاب‌های ممکن است. در واقع اگر شما نیز از آن دسته کسانی هستید که در قسمت‌هایی از بدن خود با چربی‌های سرسختی مواجه هستید، پیکر تراشی با طب سنتی، یکی از بهترین روش‌هایی است که پیش روی شما قرار دارد. همچنین خانم‌هایی که پس از بارداری با افتادگی شکم مواجه شده‌اند و قصد دارند دوباره به تناسب اندام مانند قبل از زمان بارداری خود برسند، بهترین افراد برای استفاده از این روش هستند.
البته نباید این نکته را فراموش کنید که پیکر تراشی یک روش برای لاغری نیست، بلکه از طریق آن تنها می توان چربی‌های بخشی از بدن را کاهش داد. بنابراین افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند و وزن آن‌ها همواره در حال نوسان است، گزینه مناسبی برای استفاده از این روش نیستند.
تا بدین جای کار متوجه شدیم که از بین بردن چربی بدن با درمان سنتی، کاملاً امکان پذیر است. در این قسمت قصد داریم شما را با چهار گیاه چربی سوز که می‌توانید برای پیکر تراشی با طب سنتی از آن‌ها استفاده کنید، اشاره نماییم. البته فراموش نکنید که این گیاهان، به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می‌گیرند و اگر شما در هنگام مصرف آن‌ها، سبک زندگی خود را تغییر ندهید و همچنان به پرخوری ادامه دهید، تاثیرات آن‌ها را مشاهده نخواهید کرد.
و اما معرفی چهار گیاه چربی سوز:
1- زیره: زیره یکی از گیاهان و ادویه جاتی است که همواره در طب سنتی بر استفاده از آن تاکید بسیار زیادی وجود دارد. زیره دارای طبیعت بسیار گرمی است و به خصوص برای کسانی که سرد مزاج هستند، یک انتخاب عالی به شمار می‌رود. اگر شما در وعده‌های غذایی ناهار یا شام خود از برنج استفاده می‌کنید، می‌توانید برای از بین بردن طبیعت سرد آن، همواره غذای خود را به همراه زیره میل کنید. جالب است بدانید که بسیاری از افراد، زیره را به عنوان بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو می‌دانند. این ادویه مفید و ارزشمند، با افزایش متابولسیم بدن، به از بین بردن چربی‌های موضعی شکم و پهلو کمک فراوانی می‌نماید.
2- جینسینگ: در میان لیست چهار گیاه چربی سوز، حیف است که از جینسینگ نام نبریم. این گیاه خوشبو و معطر، نه تنها نقش مهمی در کاهش چربی‌های موضعی بدن ایفا می کند، بلکه توان و قوای از دست رفته بدن را نیز به آن باز می‌گرداند. جینسینگ باعث ایجاد تغییراتی در روند شکل گیری چربی‌ها در بدن شده و از تجمع آن‌ها جلوگیری به عمل می‌آورد. جینسینگ بر روی سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها در بدن تاثیر گذاشته و آن‌ها را از بین می‌برد. همچنین با این گیاه شفابخش و ارزشمند، می‌توان اشتها را کاهش داد و به این صورت از چاقی جلوگیری به عمل آورد.
3- پونه کوهی: پونه کوهی یکی از اعضای خانواده نعناعیان است. سایر اعضای این خانواده شامل ریحان، آویشن، رزماری و مریم گلی هستند که تمامی آن ها دارای خواص ارزشمند و منحصر به فرد خود می‌باشند. شاید باور نکنید اما پونه کوهی جزو چهار گیاه چربی سوز است که قدرت فوق العاده‌ای در از بین بردن چربی‌های موضعی بدن دارد. این گیاه ارزشمند ژن‌هایی که وظیفه ذخیره چربی در بدن دارند را کنترل نموده و به صورت مستقیم بر روی فرایند چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.
4- زنجبیل: بدون شک نام زنجبیل نیز در میان چهار گیاه چربی سوز، در طب سنتی مطرح شده است. زنجبیل قدرت بسیار بالایی در آب کردن چربی‌های نواحی اطراف شکم و پهلو دارد. همان گونه که می‌دانید، طبیعت زنجبیل گرم است و با افزایش دمای بدن، باعث ایجاد تعادل در آن می‌شود (به خصوص زمانی که از غذاهای طبع سرد استفاده کرده باشید). زنجبیل اشتها را نیز کنترل نموده و از پر خوری جلوگیری می‌نماید.
این روزها، بسیاری از پزشکان طب سنتی، عقیده دارند که می‌توان با استفاده از انواع ژل چربی سوز، چربی‌های موضعی بدن را کاهش داد و یک اندام زیبا برای خود به ارمغان آورد. همچنان با ما همراه باشید تا چند نمونه از ژل چربی سوز طب سنتی را به شما عزیزان معرفی کنیم:
ژل لاغری پارافین:
پارافین یکی از مهم‌ترین ژل‌های لاغری در طب سنتی است که می‌توان توسط آن سلولیت‌های شکم، پهلو، باسن و ران را برطرف نمود. شما عزیزان برای تهیه این ژل می‌توانید مقداری قهوه را درون آب جوش دم نمایید. سپس پارافین‌ها را به آن اضافه کرده و به روش بن ماری(حرارت غیر مستقیم) اقدام به آب کردن پارافین نمایید.
در نهایت یک ماده روغنی شکل به دست می‌آید که باید صبر کنید به خوبی سرد شود. سپس آن را بر روی چربی‌های ران، باسن و پهلوی خود مالیده و به روش دورانی ماساژ دهید. پس از ماساژ، آن را با یک نایلون ببندید تا بدن شما شروع به عرق کردن و چربی سوزی نماید.
ژل لاغری زنجبیل:
برای تهیه این ژل، ابتدا نصف فنجان پودر چای سبز ارگانیک را به همراه یک فنجان ماست یونانی ترکیب کنید. سپس 10 قطره روغن زنجبیل و 20 قطره روغن پرتقال را به آن اضافه کنید. سپس آن را بر روی پوست خود ماساژ داده و پس از گذشت مدت زمان 20 دقیقه، پوست خود را شستشو دهید.
ژل لاغری قهوه:
در میان لیست انواع ژل چربی سوز طب سنتی، نام ژل لاغری قهوه نیز به چشم می‌خورد. این ژل خانگی جریان خون را افزایش داده و باعث ایجاد شوک به توده‌های چربی در بدن می‌شود. در نهایت این چربی‌ها سوخته و از بین می‌روند. برای تهیه این ژل، یک دوم فنجان قهوه، یک فنجان شکر و سه چهارم فنجان روغن زیتون را با همدیگر ترکیب کنید.
پس از آن که یک خمیر نسبتاً سفت و روغنی به دست آمد، آن را به قسمت‌هایی از بدن خود که چربی‌ها در آن ذخیره شده‌اند ماساژ دهید. سپس روی آن را به مدت 20 دقیقه پوشانده و در نهایت بدن خود را بشویید. نتایجی که از تاثیر این ژل به دست خواهید آورد، شگفت انگیز است.
ژل لاغری آلوئه ورا و اکالیپتوس:
بدون شک یکی از بهترین نوع ژل چربی سوز طب سنتی، ژل لاغری آلوئه ورا و اکالیپتوس است. برای تهیه این ژل، ابتدا مقداری ژل آلوئه ورا را به همراه یک دوم فنجان اکالیپتوس و مقداری آبلیمو ترکیب کنید. سپس این ژل را به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید تا جذب پوست شما شود. این ژل رطوبت رسانی بسیار خوبی برای پوست شما به ارمغان آورده و برای برطرف کردن سلولیت و ترک‌های پوستی بعد از زایمان نیز مفید است.
همچنان که شما در حال استفاده از روش پیکر تراشی با طب سنتی هستید، باید به توصیه‌هایی که پزشکان طب سنتی برای شما دارند، به خوبی عمل کنید. ما در این قسمت به برخی از مهم‌ترین توصیه‌های این پزشکان اشاره خواهیم کرد:
♦ هرگز به همراه غذای خود مایعات مصرف نکنید. بهتر است مصرف مایعات را به یک ساعت قبل و یا بعد از غذا موکول کنید.
♦ به همراه غذای خود سالاد نخورید. مصرف سالاد بین 1 تا نیم ساعت قبل از غذا توصیه می‌شود.
♦ از مصرف غذاهایی که دارای طبیعت سرد و تر هستند، تا آن‌جایی که می توانید پرهیز کنید. ( به خصوص اگر سرد مزاج هستید.)
♦ تا آن جایی که برای شما امکان دارد، غذاهای سنگین میل نکنید. سعی کنید وعده‌های غذایی شما را، مواد غذایی سبک اما مقوی تشکیل داده باشند.
♦ هرگز پر خوری نکنید؛ پرخوری مهم‌ترین عاملی است که چاقی و اضافه وزن شدیدی برای شما به همراه می‌آورد. حتی اگر شما موفق شوید که به روش پیکر تراشی با طب سنتی وزن خود را کاهش دهید، اما همچنان به پر خوری خود ادامه دهید، تمامی چربی‌های موضعی شما دوباره برمی‌گردند.
♦ اگر طبیعت سردی دارید، به همراه غذاهای خود از موادی مانند زنجبیل، دارچین، هل و یا چاشنی‌هایی مانند آبلیمو و یا آب نارنج استفاده کنید. این مواد رطوبت غذا را از بین برده و از جمع شدن چربی در قسمت شکم جلوگیری به عمل می‌آورند.
مطالبی که در این مقاله مطالعه کردید، تحقیق جامع و کاملی بود در زمینه پیکر تراشی با طب سنتی و تاثیراتی که برای جسم به همراه می‌آورد. ما با ارائه این مطالب نه تنها به موثرترین روش‌های از بین بردن چربی بدن با درمان سنتی اشاره کردیم، بلکه گیاهان و ژل‌هایی که در زمینه برطرف کردن چربی‌های موضعی تاثیر دارند را به شما عزیزان معرفی نمودیم.
در نهایت باید به این موضوع اشاره کنیم که شما می‌توانید با تلاش و استمرار فراوان و با بهره گیری از روش‌های طب سنتی، وزن خود را کاهش داده و به تناسب اندام برسید. اما آن چه بیش از پیش اهمیت دارد این است که بتوانید تناسب اندامی که به دست آورده‌اید را حفظ کنید. فراموش نکنید که هیچ چیز مهم‌تر از سلامتی شما نیست، بنابراین اگر توانسته‌اید بخشی از چربی‌های بدن خود را به روش پیکر تراشی با طب سنتی کاهش دهید، آن را حفظ کنید و برای از بین بردن سایر چربی‌های بدن خود تلاش نمایید.